Ingredientul SĂNĂTOS de POST care PREVINE CANCERUL și PROTEJEAZĂ VASELE DE SÂNGE

Facebook
Ingredientul SĂNĂTOS de POST care PREVINE CANCERUL și PROTEJEAZĂ VASELE DE SÂNGE

Bulgurul este un amestec delicios de boabe de grâu tare măcinate. Acest ingredient se gătește la fel ca orezul sau cuscusul, doar ca este mult mai sănătos, având valori nutriționale mai mari.

Bulgurul trebuie lăsat la înmuiat în apă, supă de legume, suc de roșii sau alte lichide(în funcție de rețeta pentru care este pregătit) timp o oră jumate sau două, după caz. Este gata de consum!

Este rețeta potrivită pentru vegetarieni, fiind foarte ușor de preparat. Poate fi folosit și de către cei ce țin regim deoarece are un indice glicemic scăzut. Este bogat în fibre, proteine și vitamine.

Acest ingredient minune și mai puțin cunoscut de oameni ajută la reglarea pe cale naturală a greutății și previne constipația. Diferența dintre bulgur și paste sau orez alb constă în cantitatea de minerale esențiale precum magneziul, fierul sau potasiu, care este de trei ori mai mare în bulgur. Conține vitaminele B6 și B9, care sunt importante pentru metabolizarea alimentelor și prevenirea scăderii nivelului de homocisteină, benefic pentru protejarea vaselor de sânge.

Trebuie să mai știți că bulgurul reduce riscul de dezvoltare a maladiilor cardiovasculare și contribuie la prevenirea cancerului și la cresterea viteza tranzitului in mod natural.



Vezi comentariile

Cumpără o carte:


Cele mai frumoase rugăciuni


Când copilul nu ascultă


Pollyanna, jocul bucuriei


Minunile icoanei Maica Domnului “Eu sunt cu voi şi nimeni împotriva voastră”


Cum să biruim frica


Deprimarea și tămăduirea ei în învățătura Bisericii


Învăţături despre mersul la biserică


Cele opt păcate de moarte şi lupta cu ele, Ascetica ortodoxă pentru mireni


Cum să ne îmbogăţim viaţa prin rugăciune


Cum să trăim în ziua de astăzi. Scrisori despre viaţa duhovnicească


Noul Materic. Cuvinte de suflet folositoare, uitate sau necunoscute, despre femei preacinstite și sfinte


Din temnițe spre Sinaxare


Noii martiri ai Rusiei


Minuni-Contemporane


Vino Si Vezi! Peripetiile Unui Ortodox In Lumea Contemporana





Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)


Ingredientul SĂNĂTOS de POST care PREVINE CANCERUL și PROTEJEAZĂ VASELE DE SÂNGE | ROL.ro