Dulcele ANTIDIABET, ANTICANCER, ANTIALZHEIMER. Vezi ce beneficii mai aduce

Facebook
Dulcele ANTIDIABET, ANTICANCER, ANTIALZHEIMER. Vezi ce beneficii mai aduce

Deși nu este foarte cunoscut și folosit la noi în țară, cartoful dulce conține o muțime de proprietăți și calități care îl urcă în topul alimentelor sănătoase și gustoase pentru tine.

Este deseori ignorată de cumpărători pentru că puțini cunosc beneficiile pe care le aduce această legumă. 

Acest aliment combate diabetul, cancerul, boala Parkinson, boala Alzheimer și ajută memoria cu doar o porție pe zi.

Beneficiile aduse de conținutul cartofilor dulci:

Luptă împotriva diabetului
Alimentul este recomandat persoanelor ce suferă de diabet, dar și celor care sunt predispuși la această boală și vor să o prevină. Datorită indicelui glicemic scăzut, episoadele de scădere bruscă a glicemiei se reduc, la fel ca apariţia sindromului de insulino-rezistenţă. De asemenea, fibrele din cartofii dulci au un rol important în reglarea glicemiei.

Îmbunătățește digestia şi circulaţia şi alungă răcelile
Consumul cartofilor dulci îmbunătățește digestia, previne constipația și balonarea și îmbunătățește circulația sanguină datorită conținutului de sodiu și potasiu. Și sistemul imunitar este întărit, grație vitaminei C.

Ajută vederea
Cartofii dulci prezintă vitamine benefice organismului nostru precum: vitamina A, C și E, care ajută la îmbunătățirea vederii. Tot vitamina A este necesară pentru a contracara efectul nociv al radiaţiilor ultraviolete şi pentru a stimula producţia de colagen, care asigură elasticitate pielii, prevenindu-se astfel apariţia temutelor riduri.

Alungă cancerul
Conținutul bogat de becaroten poate ajuta la prevenirea cancerului de prostată. Mulțumită antioxidantului puternic, consumul unui cartof dulce pe zi poate preveni cancerul de colon.

Sprijină fertilitatea
Fierul din acest aliment sprijină fertilitatea. De asemenea, vitamina A este esenţială în timpul sarcinii şi alăptării și asigură echilibrul hormonal.

Asigură un somn liniştit şi îmbunătăţește memoria
Memoria și sistemul muscular sunt întărite prin colina din cartofii dulci. În plus, aceasta ajută la transmiterea corectă a impulsurilor nervoase.




Vezi comentariile

Cumpără o carte:


Cele mai frumoase rugăciuni


Când copilul nu ascultă


Pollyanna, jocul bucuriei


Minunile icoanei Maica Domnului “Eu sunt cu voi şi nimeni împotriva voastră”


Cum să biruim frica


Deprimarea și tămăduirea ei în învățătura Bisericii


Învăţături despre mersul la biserică


Cele opt păcate de moarte şi lupta cu ele, Ascetica ortodoxă pentru mireni


Cum să ne îmbogăţim viaţa prin rugăciune


Cum să trăim în ziua de astăzi. Scrisori despre viaţa duhovnicească


Noul Materic. Cuvinte de suflet folositoare, uitate sau necunoscute, despre femei preacinstite și sfinte


Din temnițe spre Sinaxare


Noii martiri ai Rusiei


Minuni-Contemporane


Vino Si Vezi! Peripetiile Unui Ortodox In Lumea Contemporana



Reclame
loading...


Lasa un comentariu (spam-ul si limbajul ofensiv vor fie sterse!)


Dulcele ANTIDIABET, ANTICANCER, ANTIALZHEIMER. Vezi ce beneficii mai aduce | ROL.ro